Ich betrachte Gesundheit und Vitalität als Grundrechte, die allen zugänglich sein sollten.
Wann ist der Mineralstoffbedarf erhöht?
„Wenn wir uns ausgewogen und abwechslungsreich ernähren, ist unser Körper im Idealfall mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen versorgt. Im Alltag gelingt es jedoch nicht immer, die Ernährung individuell optimal zu gestalten. Nahrungsergänzungsmittel sind dazu bestimmt, die Ernährung zu ergänzen, wenn die Nährstoffzufuhr im Einzelfall nicht ausreichend ist.“
„Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.“
Was bewirken Mikronährstoffe?
Mikronährstoffe sind Substanzen, die der menschliche Körper für sämtliche Abläufe seines Organismus benötigt.
Sie sind notwendig für:
- einen reibungslosen Ablauf des Stoffwechsels
- Bausubstanz für Knochen, Zähne, Haare, Haut, Nägel
- die Regulation vieler Körperfunktionen (Herzschlag, Nervensystem, Verdauung, Blutbildung, Sauerstofftransport, Gehirnleistung, Wachstum)
- die Hormonbildung (Wachstum, Schilddrüse, Sexualhormone)
Was bewirken Makronährstoffe?
Makronährstoffe decken unseren Kalorienbedarf.
Es gibt nur drei Vertreter: Kohlenhydrate, Eiweiß
und Fett. Ohne die Energie dieser drei Nährstoffe kann unser Körper nicht überleben.
Kohlenhydrate: Primäre Energiequelle (Getreide, Kartoffeln, Obst).
Proteine (Eiweiße): Baustoff für Muskeln, Enzyme, Hormone (Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte).
Fette: Energielieferant und Speicher, essenziell für die Aufnahme von Vitaminen (Öle, Nüsse, Butter).
„Viel hilft viel?
NEIN. Eine Supplement-Beratung ist ein individueller und ganzheitlicher Ansatz, der auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt ist. Eine unkontrollierte und wahllose Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wird nicht empfohlen. Das Angebot in Drogerien, Supermärkten und Apotheken ist groß. Viele Mikronährstoffe werden als Nahrungsergänzungsmittel und nicht als Arzneimittel angeboten und sind frei verkäuflich. Auch wenn sie dadurch häufig als unproblematisch wahrgenommen werden, sollte die Einnahme nicht wahllos und unkontrolliert erfolgen. In Einzelfällen kann es zu Wechselwirkungen oder unerwünschten Nebenwirkungen kommen.“
Vereinbare jetzt deinen persönlichen Beratungstermin